Indlæg om lidt af hvert

December er over os, og når den søde og hyggelige juletid nærmer sig, stiger aktiviteten og pulsen hos rigtig mange rundt omkring i hjemmene. Hos de mindste er det spændingen og glæden, der sætter gang i pulsslagene, og den fornøjer vi os alle over, og den skal være der. Hos vi voksne hænger den højere puls dog også sammen med det ræs og den travlhed, der for mange er forbundet med julen. Det er mange gøremål i december måned, og mange af os vil helst ikke gå på kompromis med noget, fordi vi gerne leve op til alles - og...

Samtalen er et kreativt spil, der let kan komme på afveje. I bogen ‘The Language Game’ fremlægger to sprogforskere en teori, hvor de sammenligner det at tale sammen med at lege ’gæt og grimasser’; en teori, som måske kan forklare, hvordan sproget i sin tid er opstået, og hvordan mennesket fik sin store, komplekse hjerne. ”Sprog handler om ord - og at forstå hinandens ledetråde. Det er helt essentielt, at vi bruger vores evner til at samarbejde og gætte, når vi taler med hinanden. For de specifikke ord, vi bruger, er kun toppen af isbjerget, når vi kommunikerer.” ”Faktisk har...

Mens du løber rundt og er hård ved dig selv, beundrer en anden din styrke, vilje og dit gåpåmod. Indimellem kan det være godt at se os selv gennem andres øjne

Har du haft en stresset dag på arbejde, er det oplagt at gå en tur, når du kommer hjem. Det er med til at få dybde i vejrtrækningen og dæmpe spændingerne i musklerne.Kilde: Harvard Health Publishing

Forskning viser, at regelmæssig træning, der får dig til at svede, og som gør dig forpustet, er godt for din hjerne Når du dyrker motion, arbejder dine muskler. Og når musklerne arbejder, udvikles BDNF – et molekyle, som har vist sig vigtigt for vækst og dannelse af hjerneceller i hippocampus, der bl.a. har betydning vores hukommelse, siger Jesper Mogensen, professor i neurovidenskab på Københavns Universitet. Hippocampus er med sine to ’søhestelignende’ regioner i hjernen involveret i en lang række af de helt centrale hjernefunktioner, som vi bruger, når vi skal huske eller lære noget nyt. Hjernescanninger dokumenterer, at allerede efter...