Tilmelding
 |
O10SB - Stresscoaching
|
|
Fredericia |
|
|
|
|
Dato: 04 - 06. oktober 2010
og 08 - 10. november 2010 |
|
O11SA - Stresscoaching
|
|
Fredericia |
|
|
|
|
Dato: 09 - 11. maj 2011
og 14 - 16. juni 2011 |
Fakta:
Underviser: Birgitte Jepsen, psykolog med speciale i stress og direktør i Axept.
Fredericia
Fuglsangcentret
Søndermarksvej 150
7000 Fredericia
Dato efterår 2010
Fredericia
Fuglsangcentret
Søndermarksvej 150
7000 Fredericia
04. - 06. oktober 2010
08. - 10. november 2010
Dato forår 2011
Fredericia
Fuglsangcentret
Søndermarksvej 150
7000 Fredericia
09 - 11. maj 2011
14. - 16. juni 2011
Pris: kr. 14.900
ekskl. moms
Stresscoaching
Baggrund og anvendelse
Stresscoaching byder på et forløb, der strækker sig over 6 dage, fordelt på 2 moduler, med mulighed for at træne, integrere og styrke de nye kompetencer og læringspunkter indenfor stresscoaching.
44 % af arbejdsstyrken føler sig stresset i et eller andet omfang, og det er en klar stigning i forhold til for 15 år siden, viser en undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed.
I en undersøgelse, som sundhed.dk har foretaget, svarer flere end hver tredje, at de har været sygemeldt pga. stress. Læge Finn Kamper-Jørgensen, Statens Institut for Folkesundhed, mener, at stress i dag udgør en trussel mod folkesundheden.
Viden om stress og metoder til stresscoaching er højaktuel for coaches i dag, da fænomenet stress griber mere og mere om sig. Der er ingen tvivl om, at der nu og i fremtiden bliver hårdt brug for coaches, der kan:
- kortlægge et stressniveau
- coache til både håndtering og forebyggelse af stress
På modulerne vil vi arbejde med stresscoaching, hvor vi blandt andet vil undersøge og opdage, hvor forskelligt de ydre omgivelser kan tolkes og struktureres i relation til stress. Vi vil belyse forskellige sammenhænge mellem stress og helbred, stress og psyke, stress og psykisk arbejdsmiljø etc.
Desuden vil vi arbejde med at udvikle coach kompetencer, så coachen kan kortlægge individuelle stressniveauer, bevidstgøre forskellige symptomer, identificere stress, coache til håndtering og forebyggelse af stress på individniveau.
Der vil blive arbejdet coachende med forskellige tests mhp. at identificere personlighedsmønstre og stressfaktorer samt afdække individuelle stressreaktioner.
Der vil desuden være læring om:
- copingstrategier
- hjernen som modspiller eller medspiller
- stress kilder
- stressens biologiske og kemiske væsen
- mind fullness og kognitiv stress tilgang
- feedback værktøj
- modeller og værktøjer til stresscoaching
På kursusdagene og mellem de enkelte moduler trænes og øves de præsenterede og demonstrerede stresscoaching modeller og – værktøjer, så disse integreres til professionel brug.
Moduler
Stresscoaching fordrer yderligere viden, indsigter, læring og håndtering, idet vi her kan møde særdeles skrøbelige personer med komplekse problemstillinger. Stresscoaching er et af de områder, hvor vi kan skade mere end at gavne, hvis vi ikke har de nødvendige forudsætninger for at coache stressramte. Coachingen af stressede personer er meget forskellig fra coaching af ikke stressede.
Stresscoaching handler i meget høj grad om, at fokuspersonen coaches til at begribe og håndtere sin stress, og dette er i sig selv en proces, der kan være meget modstand imod, som vi som coaches klædes på til at møde og tackle.
Stresscoaching byder på specialisering af dine coach kompetencer, styrkelse og træning, så du kommer på ekspert niveau inden for stress håndtering og forebyggelse
Du kan forvente at blive kvalificeret til at arbejde med og afdække stress, og få en dybere indsigt i stresstyper, -farer, -signaler, -symptomer, stressorer og stresscoaching.
På specialet arbejder vi med stresscoaching i alle dets facetter. Vi byder på en speciel samtale struktur, som alene anvendes i stresscoaching samt nogle meget virksomme redskaber til afdækning og håndtering af stress.
Sammenhænge mellem stress og helbred, stress og psyke, stress og psykisk arbejdsmiljø indgår som en del af den teori, vi præsenterer. Forskellige tests til afdækning af evt. stress, får du til eget brug, ligesom du klædes på til at kunne anvende feedback værktøjer, mind fullness og stress nedsættende akupunktur.
Modul 1: Stress-praksis
Varighed 3 dage
Det første modul byder på læring om stress, hvor der tages udgangspunkt i forskellige forståelser og definitioner af stress og teorier herom. Stresstyper, -farer, -signaler, -symptomer, stressorer og stress kilder vil være nogle af de temaer, vi arbejder med ligesom stressstrategier og stressfaktorer vil være vigtige udgangspunkter i stresscoaching.
Herudover præsenteres en strukturmodel til stresscoaching samt grundlæggende redskaber, som både demonstreres og trænes i mindre grupper.
På modulet vil deltagerne få indsigt i både de biologiske, psykiske og sociale reaktioner, der kendetegner en stressramt og der gives bud på forskellen på stress og udbrændthed samt viden om depression.
Modul 2: Stresskompetencer og-værktøjskassen
Varighed 3 dage
Dette modul bygger videre på den grundlæggende viden, deltagerne har erhvervet sig på modul 1, og fokus på dette modul er værktøjer, værktøjer og værktøjer til stresscoaching.
Der vil således være en vekselvirkning mellem teori og oplæg om stress, personlighedstyper, stress i organisationen, mind fullness, afslapningsmetoder og effektive stress coach værktøjer.
Der vil være masser af træning af de præsenterede værktøjer, dialog, erfaringsudveksling og demonstrationer af stress coach strukturen og coach værktøjer.
Deltagerne klædes på til at kunne yde professionel stresscoaching på et niveau, der byder den stress ramte en kvalificeret håndtering, som virkelig assisterer pågældende til at begribe og håndtere egen stress tilstand.
Må modulet forfiner vi de allerede lærte og integrerede teknikker og supplerer med endnu flere fantastiske stress værktøjer. Deltagerne klædes på til at kunne anvende feedback redskaber i deres coaching som et supplement til den stresscoaching, de allerede kan yde.
Stress kompetencerne vil på dette niveau yderligere kvalificeres, så deltagerne kan tilbyde professionel stress coaching til erhvervslivet.
NB! Forudsætningerne for deltagelse i overbygningsmodulet er: Certificeret coachuddannelse
Du kan downloade brochuren som PDF her
Vi befinder os i en tid, hvor stress og sygefravær fylder mere og mere. Antallet af stressramte er stigende og sygefraværet følger trop med stigende fravær over længere perioder end kun 1 eller 2 uger.
WHO ´s prognose siger, at i år 2010 vil hver anden dødsfald have sammenhæng med stress, hvilket er et voldsomt og nærmest grotesk tal.
En måde at påvirke denne prognose på er de professionelle forebyggende og håndterende stresscoachsamtaler, en uddannet stresscoach kan tilbyde og levere. Coachkompetencer alene er desværre ikke tilstrækkelige. Stresscoaching kræver indsigt i stressens indvirkning på stressramtes reaktionsmønster både på et adfærds, fysiologisk og psykologisk niveau.
Vil du være blandt stresseksperterne, der vil knække prognosen, så har du muligheden allerede nu.
Vi udbyder den meget succesfulde stressoverbygning i København den 25-27. maj og 17-19. august 2009. Det er Axepts direktør, psykolog og stressekspert Birgitte Jepsen, der underviser alle dage.
Du kan godt glæde dig!
