Min udvikling som Coach gennem uddannelsen.

Modul 1: det var 4 helt utroligt spændende og energifyldte dage med en god underviser. Hver dag gik jeg hjem med armene hævet over hovedet og tænkte kun på at komme i gang med at coache.
Nogle af modul 1 begreber var velkendte, der bare trængte til at blive støvet af, men der var også en del nye, som skulle integreres. Repræsentationssystemerne, det var sjovt at finde ud af hvilken en man selv havde mest, samt have øje for hvad de andre var mest. Bl.a. så de øvelser vi skulle lave, foregik alle steder, på gangen eller i store rum, hvor folk kunne komme og gå. Dette betød en masse lyd forstyrrelser, hvilket flyttede mit fokus.

Mit fokuspunkt frem til modul 2 var at bruge backtracking samt have fokus på de uddybende spørgeteknikker. Dette har været utroligt positivt, især på jobbet hvor jeg har brugt det rigtigt meget til møder eller når kollegaer kom for at drøfte en sag. Jeg har fået positiv respons på det. Så nu er det blevet integreret i mit daglige arbejde.

Modul 2: kom jeg på et nyt hold og først 10 mdr. efter jeg var på modul 1. jeg følte det var lidt langt væk, men heldigvis blev jeg taget godt imod og en god ting var, at underviseren var den samme.
Her blev vi præsenteret for SMART, en ny model i DUKA modellen og mapping. Utroligt hvad det kan have af betydning når ordene bliver skrevet op på papir, et værktøj jeg helt klart vil bruge hver gang. Og så var der øvelser i coaching, hvor vi fik prøvet de forskellige værktøjer af bl.a. 1. 2. og 3. position af. Denne gang gik jeg hjem noget rundtosset og med følelsen af, at det kom jeg aldrig til at lære. Den sidste dag sluttede dog af med en meget positiv oplevelse, hvor vi skulle stå overfor hinanden på skift og anerkende den anden. Sikken en virkning det havde.

Derfor besluttede jeg, at mit fokuspunkt indtil modul 3 skulle være at give anerkendelse. For selv om vi mener at vi anerkender hinanden, er det vigtigt at vi også gør det direkte med ord. Det behøves ikke at være noget stort der er blevet udrettet. Det kan faktisk bare være folks gode humør og hjælpsomhed mm. Altså skulle jeg være bevist om at give mine kollegaer, familie mm. Anerkendelse i form af ord.
Endvidere havde jeg et klart udviklingspunkt i SMART.

Modul 3: modul 3 var en speciel og unik oplevelse, hvilket skyldes vores underviser. En pragtfuld kvinde der var skarp rigtig skarp. Hun så alt og hørte alt og greb det og forfulgte det.
Et velkendt værktøj, nemlig den kognitive trekant, som jeg tidligere har gode erfaringer med, og som jeg helt klart vil bruge flittigt i coaching. Tilstandsskift en aha oplevelse for mig. Og øvelser i grupper som stadig volder mig problemer i forhold til den støj der er omkring.

Mit fokuspunkt var at arbejde med mine tilstande frem til modul 4. Jeg havde svært ved at skifte tilstande på mere eller mindre kommando på modul 3. Men samtidig bruger jeg jo de skift i hverdagen rigtig meget, også i mit arbejde med mennesker. Men jeg er overbevist om, at ved at være bevist om at skifte tilstand, kan give helt andre resultater i evt. samtaler med klienter, kollegaer mm. En anden ting i tilstandsskiftet er også, at jeg i situationer hvor jeg skifter tilstand, hvor det ændre sig til en negativ tilstand, tager en beslutning om, det er her jeg vil være, og så øver mig i at skifte tilstanden i en positiv retning. Det har været og er stadig en spændende rejse.
Samtidig skal jeg i gang med at coache, hvorfor det jo er yderst vigtigt at jeg kan sætte mig i coachtilstanden, hvor jeg er der 100% for FP og jeg har troen på mig selv og det jeg kan. Derudover har jeg fokus på de forskellige værktøjer eksempelvis goal grid og SMART er stadig mit fokuspunkt.

Mellem modul 3 og 4 har jeg fået godt gang i coaching af mine fokuspersoner, der går derfra med noget de kan bruge. Ved min første coachsession havde jeg mine papir med, hvilket faktisk hæmmede mig i bare at slappe af og lytte til FP og tro på at jeg selvfølgelig kunne coache hende. Derefter blev papirerne lagt væk og det gik bedre. dog volder SMART mig problemer idet jeg er usikker på om fokuspunktet er konkret nok.
Samtidig er det tiden for videooptagelse af en coachsession, hvor jeg utroligt nok begår den samme fejl pga. jeg er nervøs og gerne vil leverer et godt stykke arbejde. Jeg hænger mig atter i papirerne.

Modul 4: modulet hvor vi skal vise vores video frem til hinanden og det bedste af det hele var, at der var et grupperum. Dagen med video var en utrolig lærerig dag, både at se sig selv men også de andre coache. Derudover havde vi om værdier og trænede i livshjulet, et værktøj, jeg vil kunne bruge i min coaching. Men et spændende modul.

Fokuspunkt frem til modul 5, skal være tiden, SMART samt skarphed i coaching.

Modul 5: sidste modul og sikke et modul. Her faldt alt ligesom på plads for mig. Jeg fik ro over mig selv, overblik og følte mig afklaret i forhold til den kommen eksamen. Det der gav mig roen, var, at vi til eksamen ikke nødvendigvis skal hele DUKA´EN igennem. Vi havde prøveeksamen, og det gik faktisk rigtig godt. Tænk at jeg fik SMART flot færdiggjort, kom rundt i DUKA´en og ikke mindst klarede 2 gange at der var nogen der åbnede døren ind til vores rum, fik dem pænt afvist og ikke tabte fokus. Det er for mig udvikling.
Kreativ coaching, sikke en vild oplevelse at se hvad der kan komme ud af at bruge de forskellige kreative værktøjer i coachingen. Landkortet, bliver et af mine værktøjer og overvejer at købe nogle hulahop-ringe jeg evt. kan bruge i de situationer FP skal ud i en af de 3 opfattelsespositioner.

Fokuspunkt fremover er, at finde min egen coachstil, og at SMART, DUKA og værktøjerne gennem coaching, bliver helt integreret i mig.

Egen coaching: mit 1.fokuspunkt var hvordan jeg kunne få en god eksamen. Hvilket overraskede mig lidt, men det var mine ord der kom ud af min mund. Jeg fandt frem til en plan der starter 3 dage før eksamen. Jeg skal holde fri, men de 2 første dage, er det ok at forberede mig til eksamen. 2. dagen om aften skal alt hvad der har med coaching lægges langt væk, idet jeg har stor erfaring med, at der ikke kommer noget godt ud af at forberede sig dagen inden. I stedet for, skal jeg lave noget der giver mig energi og gør mig glad, så jeg skal ud at løbe og så styrketræne. Og ikke mindst skal jeg holde fast i de positive tanker om, at det kommer til at gå ok, for det har det gjort alle andre gange. Jeg ved at det går for jeg kan, det er min overbevisning jeg skal bruge.

Mit 2.fokuspunkt var, at jeg ville løbe en halvmaraton i uge 42. jeg har meldt mig ind som aktiv medlem i en nystartet motionsklub i min by, og hurtigt kom det på banen, at jeg jo faktisk syntes det kunne være rigtig godt, at få et halvmaraton op at stå i byen. Så jeg fik lavet en helt konkret plan for, hvor jeg skal starte med at tage fat, så der kommer gang i forberedelserne både til at arrangere et sådan løb, men også til at få et løbehold op at stå der arbejder hen mod en halvmaraton. 2 fluer med et smæk. En coachsession der fyldte mig med energi og et behov for at fortælle om mit nye projekt til alle der gad høre på det. Jeg er i gang med det første skridt. Har taget kontakt til den person, der kan hjælpe mig videre i processen. Så nu afventer jeg at få en tilbagemelding fra ham, med gode råd til hvordan jeg kommer videre, hvem jeg skal gribe fat i mm. Det er bare enormt spændende og jeg ved, at jeg har en masse ressourcer til selve opgaven.

Jeg føler jeg har været på en spændende rejse, med masser af nye udfordringer og ikke mindst udvikling. Jeg ser coaching som en livsstil, jeg synes jeg er godt på vej til at integrere i mig selv. Hermed mener jeg, at er jeg godt i gang med at bruge alle de gode elementer der er i coaching, i min hverdag. Dette kan være måden jeg spørge på og ikke kommer med løsninger, det at jeg stadig øver mig og er bevist om, at anerkende de personer der er omkring mig. Mange af mine kollegaer har anerkendt mig for min ”forandring” og mener jeg er kommet meget mere på banen, især på det faglige.
Min rejse er heldigvis ikke ved at være slut, den er kun lige begyndt. Jeg ser frem til at få coaching indført på min arbejdsplads og gerne i hele Kriminalforsorgen. Jeg er klar som coach.

Min udvikling som Coach gennem uddannelsen.

Uddannelse og udvikling